Viel Spaß!
In dieser Einheit findest Du einen umfassenden Nackenentspannungs-Teil (ca. 15min.), sowie einige sanfte Mobilisations, Kräftigung- und Dehnungsübungen für die gesamte Wirbelsäule.
Zur Unterhaltung präsentieren Tom & Jerry die Yogamattenkämpfe:
Mundwinkel hoch!
„Die Mundwinkel Richtung Ohren ziehen!“ ist eine meiner meistverwendeten Anleitungen – mit gutem Grund: Fröhlich trainiert es sich einfach leichter 🙂
Kontakt
Bettina Mayer
Starlingerstraße 2
2565 Neuhaus
Tel.: 0650 5550426