Viel Spaß!

In dieser Einheit findest Du einen umfassenden Nackenentspannungs-Teil (ca. 15min.), sowie einige sanfte Mobilisations, Kräftigung- und Dehnungsübungen für die gesamte Wirbelsäule.

Zur Unterhaltung präsentieren Tom & Jerry die Yogamattenkämpfe:

Mundwinkel hoch!

„Die Mundwinkel Richtung Ohren ziehen!“ ist eine meiner meistverwendeten Anleitungen – mit gutem Grund: Fröhlich trainiert es sich einfach leichter 🙂

Kontakt

Bettina Mayer
Starlingerstraße 2
2565 Neuhaus

Tel.: 0650 5550426